yo-koさんのおうちづくり

こんにちは。

今日はスクール2回目に参加してきました。

息子を預けるときに泣かれましたがそのうち慣れるかな？

帰るときには良い子にしてましたよ～。と言われたので一安心。こういう経験で成長していってほしいな。


さて私の方はウォーキング講座。

座学でウォーキングについて勉強したあと準備運動でストレッチしたあとに近くをウォーキングしました。

天気が心配でしたがとても良い天気で歩いたらジンワリ汗かきました。

一日10分程度、約1000歩増やして生活習慣病撃退したいです。


娘も年長になり、できるだけ幼稚園に歩いて登園したいし、天気の良い日は頑張ろうかな♪

朝の支度しだいだな。ということは、夜早くねる。

こういう行動が生活習慣病撃退に繋がるのかも。


梅雨に入る前に1度くらいは歩いて登園するぞ！


ではまた～。